Coaching complet 100% personnalisé :
Nous concevons pour vous vos entrainement ainsi que votre plan alimentaire suivant votre objectif et vos informations (âge, taille, poids, activités).
Objectifs du coaching :
Perte de poids, prise de masse musculaire, préparation phyisque, cardio etc…
Durée du plan :
3 mois
Tarif : 300 euros
COMMENT CELA SE PASSE CONCRETEMENT?
Fonctionnement :
Nous vous fournissons votre plan d’entraînement (avec échauffement si besoin) et votre plan alimentaire (voir les image ci-contre), ajustés à vos besoins et vos objectifs.
Les exemples ne sont pas exhaustif, en fonction de votre objectif, votre passé sportif, la présentation ou l’orientation des séances sera différent.
Pour le plan alimentaire, vous créez vos propres repas via une application de calcul de calories. Nous fonctionnons avec l’application « FatSecret » (un tutoriel sera mis à disposition).
Le but :
Atteindre votre objectif en étant au plus près de vos besoins en terme d’entraînement et de nutrition.
Apprendre à composez ses repas avec notre guide en base. Vous rendre acteur de votre diététique c’est vous guidez vers une autonomie future.
LE DEROULEMENT
⇒ Règlement du Coaching Complet
⇒ Réception du questionnaire par mail
⇒ Envoi des réponses
⇒ Demande de tests complémentaires selon profil possible
⇒ Conception et envoi du Coaching sous 7 jours
⇒ A vous de jouer
Informations :
Le Coaching complet est évolutif, adapté à vous, vos objectifs, passé nutritionnel et sportif, et conditions particulères (bi-pass, grossesse etc…). Il est important de répondre aux questions le plus précisément possible.
Un bilan hebdomadaire et mensuel vous sera demandé pour suivre votre évolution selon votre objectif.
Pour vous accompagner, une assistance sur WHATSAPP sera disponible avec une réponse maximale de 24H.